1418890145871_1_orig1.jpg

HEI! 

Olen yli nelikymppinen yrittäjä ja kolmen ihastuttavan tyttären isä.  Salikokemusta on kertynyt yli 25 vuoden verran.

Liikunta on ammattini ja ollut lähellä sydäntäni jo pikku nassikasta asti.  Kavereitten kanssa tuli kokeiltua monia joukkuepelejä, mutta eniten kiinnosti kamppailulajit.

Ammatillinen lähestyminen harrastukseen alkoi painonharjoittelun myötä, jolloin myös ravinnon merkitys lihasvoiman kasvattamiseksi aukesi.

Perheen perustaminen ja elämän ruuhkavuodet veivät hetkellisesti pois raiteilta. Oman kunnon ylläpito ja terveelliset elämäntavat jäivät taka-alalle, kunnes havahduin omaan huonoon oloon.

Aloitin vimmatun harjoittelemisen, joka kuitenkin kostautui. Keho ei kestänyt, mutten hellittänyt. Alkoi lääkäri- ja lääkekierre sekä lopulta täydellinen pysähtyminen. Onni oli myötä ja sain lähetteen liikunta- ja tukielinten erikoislääkärille.

Oli aloitettavat ihan nollasta, olin ruosteessa ja sisäiset tukilihakset olivat olemattomat. 

Ei niin paljon pahaa, ettei jotain hyvääkin. Sain vastoinkäymisestäni omakohtaisen kokemuksen miten terveyden voi menettää. Ja että terveyden palauttaminen on kovan työn takana, jossa tekosyyt eivät auta. Elämäntyylini on tavoitteellinen ja säännölinen, samalla tähtäimenä ensimmäiset fitness kisat. (cbb, master+40)

Työssäni PT:nä (henkilökohtaisena valmentajana) pystyn päivittäin hyödyntämään kokemuksiani omista virheistäni. Minun on helppo asettua asiakkaan asemaan ja tiedän myös, että töitä on tehtävä ja kovasti.

Lähtökohtana on yksilöllinen valmentaminen, jossa ohjaan asiakasta asettamaan omat tavoitteensa, kuuntelemaan omaa kehoaan, luopumaan vanhoista huonoista tavoista ja tottumuksista sekä motivoitumaan muutokseen.

Itse asetetut tavoitteet ja sitoutuminen omaan hyvinvointiin ovat perusta muutoksen onnistumiselle. Sitä kautta saadaan pysyviä tuloksia.

 Asiakkaan hyvinvointi on minulle ensiarvoisen tärkeä.

Eli pitää vain päättää ja toimia asettamiensa tavoitteiden mukaisesti.

Ei ne sana, vaan ne teot…